睡前拉伸实拍！掌握这些动作，让你每晚都能轻松入眠！
不知道大家有没有这样的困扰，忙碌了一天，晚上躺在床上却总是翻来覆去难以入眠，第二天又没精神，真的太让人崩溃了！其实啊，想要拥有好的睡眠质量，睡前做一些简单的拉伸就很有帮助，我自己亲自尝试过，效果那叫一个立竿见影，今天就来和大家分享一下。我以前也是个睡眠困难户，
肌肉
周冬雨这身材绝了！她简直就是天选之人
好家伙，周冬雨这身材绝了！她简直就是天选之人，太适配娱乐圈啦！一眼瞧去全是高级感，都三十好几了，还轻盈得似仙女一般。都晓得镜头前显胖，可荧幕上的周冬雨，依旧让人觉着瘦得很。侧面肌肉线条隐隐约约，平常肯定没少操练。关键是她这身材，透着股冷淡范，在娱乐圈这复杂之地
这是我见过最彪悍的女杀手动作片
老板，你在干嘛？殊不知女人是故意被抓的，目的就是为了引诱二人前来开宝库，其凶悍程度令人咋舌，看她满身肌肉就知道是个狠角色。小美虽然有些胆怯，但还是鼓起勇气上前发起攻击，然而她的招式在女杀手面前简直就是三脚猫。
《阿凡达3》最反差2大角色：一个76岁演少女，一个73岁演肌肉上校
詹姆斯·卡梅隆执导的电影《阿凡达3：火与烬》上映首周末，中国内地票房破4亿，全球票房已破1亿美元，豆瓣评分稳定在7.6分。
电影《遥远的普若岗日》举办首映礼
近日，由西藏、浙江、那曲三地宣传部联合摄制的影片《遥远的普若岗日》，在北京举行全国首映礼。该片是首部由西藏自治区主投主控的献礼影片，以双湖地区真实发展历程为背景，致敬西藏自治区成立60周年。
路人非粉 都震撼！
周末上午真的是闲着打发时间随便买的一张票，卧槽，给我一个路人看到震撼到不行了。。真的是头一次看这种类型抗战片，以一个小人物呵护自己小家这么具体的爱诠释大爱，甚至还带了黑色幽默，诙谐的元素，节奏有快有慢，该搞笑时搞笑，该紧张时跟着战战脸上的肌肉颤抖和呼吸在呼吸。
巨石强森五部高分片单！从肌肉猛男到奥斯卡野心的蜕变之路
曾经的WWE摔角手，如今的好莱坞顶流，巨石强森用一身腱子肉砸开票房大门。但近年他悄然转型——减重60磅、飙演技、冲奖项！今天咱们抛开《速激》套路，深挖他真正值得刷的高分佳作，有血有肉有惊喜！
片段揭秘好电影，震撼反转！
一身肌肉的大哥一使劲撞向石头，大毛兄弟简直不敢相信这石头竟然就这么碎了。碎裂的石头无法支撑千百斤的石像，石像轰然倒塌后正好卡在悬崖两端，完全搭成了一座桥。大哥高兴的让大毛赶紧跑路要紧，大毛一回头吃人的蚂蚱们也跟在了屁股。
《锤神》上线四天破3000万 王巍被赞“肌肉电影第一人”
近期在腾讯视频上线的网络奇幻电影《锤神》是由王巍、王奕丁、巩金悦，龚玥菲，舒杨、陈亚蕾等主演，值得一提的是，领衔主演的王巍、王奕丁戏外是夫妻在戏里也扮演夫妻，电影发生在遥远的未来地球经历了剧烈的地壳运动，火山爆发人口锐减资源稀缺，各方势力割据争霸，与此同时外星
国庆电影发布会：高圆圆肌肉腿抢镜，张天爱白又嫩，檀健次赢麻了
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巨石强森突然瘦成纸片人，肌肉消失之谜引争议
最近在威尼斯电影节上，巨石强森现身红毯的照片在网上炸开了锅。这位以庞大肌肉闻名的好莱坞动作明星，这次看起来瘦了一圈，连脸都差点认不出来了。有消息称他为了拍新电影《粉碎机》减了60斤，这事让粉丝们议论纷纷。
枯瘦如柴？巨石强森一身肌肉快瘦没了
好莱坞知名演员“巨石强森”（Dwayne Johnson）在各大电影节亮相时，被发现枯瘦如柴，整个人看起来十分苍老，引发了广泛关注。
《激战2》明年开拍，原班人马回归，张家辉调侃肌肉交给彭于晏自己用AI
2013年由林超贤执导，张家辉、彭于晏领衔主演的运动题材类电影《激战》上映，该片在当年取得了1.17亿的票房，尽管票房平平，但却收获了不俗的口碑，截止到今天，该片的豆瓣评分仍高达7.9，是国产运动片评分最高的。
看《东极岛》，对塑料古偶应激了！满屏假肌肉的痛，此刻尽数爆发
可毋庸置疑的是，这部影片依旧是今年暑假国产片中，唯一一个高水准大制作工业级大片。
看完《东极岛》，对塑料古偶应激了！满屏假肌肉的痛，此刻尽数爆发
可毋庸置疑的是，这部影片依旧是今年暑假国产片中，唯一一个高水准大制作工业级大片。
《唐探1900》最辛苦的演员：每天穿30斤肌肉衣奔跑
需要注意的是，《唐探1900》并非《唐人街探案4》，而是这个系列的前传，讲述了唐人街的由来。周润发饰演的白轩龄是当时美国旧金山唐人街的大佬，因儿子卷入一场谋杀案，所以邀请王宝强饰演的阿鬼和刘昊然饰演的秦福协助破案，期间发生了很多烧脑、爆笑桥段。
《蛟龙行动》亮肌肉的方式很直接，敢于全片提前看，网友好评如潮
今年的春节档被称为“史上最强春节档”，同时也堪称“最神秘春节档”，因为虽然大片云集，但是每一家的保密工作都做得特别好，绝大部分电影都直接取消看片会和首映，不明真相的观众只能等到大年初一去电影院“开盲盒”，是好是歹，听天由命。
王宝强变身“肌肉强”，携《唐探1900》汹汹而来，票房45亿起步！
今年大年初一（1月29日），将有6部超级彪悍的电影在各大影院公映，分别是《唐探1900》《哪吒之魔童闹海》《射雕英雄传：侠之大者》《封神第二部：战火西岐》《熊出没·重启未来》《蛟龙行动》，每一部的来头都不小，每一部的热度都很高，令人摸不清哪部电影能笑到最后。
《唐探1900》预告来了！唐探味足，发哥帅炸，看到王宝强肌肉笑了
事实再度证明，没有导演比陈思诚更懂得观众喜欢看什么，尤其是春节的观众想看什么。
导演揭秘：用一年时间升级肌肉特效
三年前，《雄狮少年》热血启程，打动千万观众，如今正值前作上映三周年，《雄狮少年2》续写草根少年的成长故事。该片将于12月14日上映。近日，《雄狮少年2》在北京举办首映礼。